Agua con limón en ayunas

Hola!! Hoy en el post os voy hablar sobre los beneficios de beberse un vaso de agua en ayunas, templada o a temperatura ambiente, con limón. Es una práctica con muchos beneficios que deberíamos hacer todos antes de desayunar.

El limón en mi vida diaria es muy habitual, yo suelo tomar mucho agua con limón y pepino, como ya expliqué en un post antiguo. O hago limonadas con hierbabuena. Me parece una forma muy fácil de tomar los dos litros diarios de agua, sobre todo para todas aquellas personas que les cuesta beber agua sin más.

El limón es un antiséptico natural que sirve para la cura de muchas infecciones, como puede ser el sangrado de encías, el dolor de muelas...

Entre los beneficios de tomar agua con limón son:

• Refuerza tu sistema inmunológico
• Te ayuda a eliminar toxinas
• Ayuda a favorecer la digestión
• Es muy diurético porque elimina muchos líquidos
• Alivia los problemas respiratorios
• Equilibra el PH de la piel
• Purifica el colon, por lo que facilita la absorción de nutrientes
• Aumenta la producción de la nueva sangre y las células musculares
• Equilibra el sistema linfático

Tomar agua con limón en ayunas te ayuda también a activar el organismo nada más levantarte, para que tu cuerpo empiece a funcionar.

¿A qué esperas para comenzar el día con un buen vaso de agua con limón?

Lara